书中有几个观点比较惊人，第一个观点是：原来，小孩念书不专心、长不高、身材变形这些都跟脊椎健康有关系！
记得小时候，父母教导我们说，吃不言，睡不语，还要站有站相，坐有坐相。当时总以为父母这样教导，无非是出于礼貌和礼仪，自己做了父母之后也不这样要求孩子，总觉得那属于“封建礼仪”的范畴。看了这个书才知道，行走坐卧皆学问，不良的姿势不仅影响美观和形体，时间久了还会引发好些健康隐患，甚至会影响孩子的学习专注力！
让我印象深刻的第二个观点是：原来，所有的形体问题都是肌肉问题，都可以通过运动方案来解决！
相信形体和身高问题，没有人是不关心的，但之所以得不到重视，一个是因为锻炼容易坚持难，另一个原因是好些人认为形体和身高是骨骼问题，大都是先天因素，后天所起的作用较小。看来这个书才知道，日常生活中正确姿势的重要性，尤其是对生长期的孩子而言。正确的姿势运动不仅可以矫正不良体态，还可以利用骨骼定型前的黄金矫正期，找回孩子隐藏的身高和学习专注力。