拿到这本书没翻几页就觉得很沉重，我们对自己、对孩子真正的负责了么？
本书首先是一本跟脊椎有关的书，其次并不枯燥乏味，语言亲切平和，更像是晨起轻声细语教导你的健身教练，时时督促和监督你的行为和型态，并且不断的告诉你：加油，这样做很好，继续保持。本书通过正视脊椎问题、解决孩子的身高烦恼和学习压力、打造上班族完美曲线、正确的姿势和生活提醒四大主题，提供了7方面的解决方案以及常见的24个脊椎问题。
经历了小学、中学、大学16年的课堂学习和2年的办公室文案类工作，我从一个小不点长到了168cm，女生中不算矮的高度。可是在照镜子的瞬间发现自己的左右肩貌似不在一个水平线，我突然意识到，我的外形在别人看来是优雅挺拔的么？脑海中不断闪现的是自己走路外八字、两双鞋底磨损不一样、轻微驼背、经常跷腿等等，这些平日看起来无伤大雅的小习惯，在读了这本书之后却有了一种脊背发凉的感觉，因为习惯成自然，因为漠视不理，所有在照镜子的时候我们才会一次次的陌生，眼前的这个人是我么？
前几天看外甥女写作业，她今年幼儿园大班，几乎把作业本吃掉的距离让我非常的恼火，几次三番的严厉制止。在她委屈的眼泪中，我似乎想起来自己的童年也是这样，被妈妈一次次拎耳朵、敲量尺，我们马上坐标准，5秒之后自动恢复原状，可怜天下父母心，在成年后才深刻的领悟。脊椎的变形初期肉眼很难判断，何况家长日理万机，更多的是关注孩子的成绩却无暇顾及孩子的身体，等到X光片中弯曲变形的脊柱贴在面前，仍然惊愕，这是我孩子的脊椎么？
现如今的我们更是时刻离不开电子物品，手机、平板、电脑、播放器、电视，经常在挤公交或地铁看到大家深埋于手机平板中，脖子弯曲成桥，就像是从平板里长出了一个脑袋一样，眼神迷离、无光，这是我们的通病。是病就得治，不能漠视不理，讳疾忌医。当然在全玲淳的书中，简单明了的告诉了我们一个道理，再小的事不加以防范也会成为恶疾，再简单的动作没有坚持和毅力也达不到矫正的效果。我们爱自己也爱家人、爱孩子，可是爱并不是给与物质，而是更多的关心和爱，通过我们每年调整孩子的学习桌椅，每天整理书包肩带，减轻负重，定期的脊椎检查，并且亲自示范正确的坐姿、站姿、睡姿等等姿势，让孩子沐浴在良好的示范中。这个爱和付出的成长过程想必也是日后弥足珍贵的回忆。
本书的作者全玲淳并不是一个只关注个人经济利益的医生，她于2010年成立了“大韩正确姿势协会”，将她的医疗知识和解决方法公平的分享给大家。这种无私和担当是令我深深敬佩的。就像我们思维的领导力量一样，脊椎同样是我们人体重量的支撑者，为了更好的生活以及生活的更好，请大家一起来传递这种信息，关爱家人关爱自己，细小之处，分秒之间，只要坚持，我们会获得更加完满的人生。