孩子含胸驼背，我们做家长的首先想到的是影响美观，可你知道，这还能影响孩子的身高、孩子学习的专注力、甚至是孩子后半生的健康和幸福吗？对，你没听错，这是真的，这绝不是危言耸听。
韩国大韩正确姿势协会会长全玲淳博士给我们带来了一个全新的理念：脊椎健康决定孩子的一生，只有端正孩子的脊椎，我们才会有光明的未来。书中共分五部分，分别介绍了：一、矫正脊椎，找回隐藏的身高和专注力，(其中有一节：脊椎问题，从父母的漠不关心开始，说中了我的要害，让我汗颜)；二、姿势对了，就能多长10厘米，(特别针对急于想让孩子长高的家长，提出了长高方案，这些行动方案，比一味的给孩子吃补药、吃保健品要强得多。)三、正确的姿势，将散漫孩子变成读书之神(对那些孩子以前学习不错，突然间成绩下降，但孩子还是很努力的家长很有帮助)四、别让沉重的书包压弯孩子的脊椎(这部分强调日常生活中的一些小细节，也能决定脊椎的健康，给家长提了个醒)；五、脊椎学校：24个常见的脊椎问题（以问答的形式，简单明了地帮助我们解决日常生活中常见的脊椎问题）。在书中，不仅详细介绍了脊椎健康的重要性，还介绍了预防脊椎疾病的正确姿势和矫正脊椎弯曲的运动方案，这些运动方案配有图解，简单易学。
我家闺女今年十四岁，她含胸驼背已经四、五年了，不管是走路、做作业，脊椎总是挺不起来，我很着急：女孩子这样子，多影响形象。我不断地提醒她：“直起腰来!”或者在她做作业的时候拍一下她的背：“挺胸!”每次她都立刻改正，可坚持不了两分钟，她又故态复发，她说：“这样累!”时间长了，我也有些泄气：“不管她了，难看就难看吧，这世上总会有一个人不在意她的形象而娶她的，到时能嫁出去就行。”看了此书，我才知道自己多么无知!多么失职!最近一年来，她已多次说脖子疼、腿疼，让我给她揉、捏，我只是以为她做作业累，或是上体育课跑步累的原因，却不知这是她的脊椎已变形，严重影响到她的身体健康而发出的信号。看了书中尹慧珍的案例：进到人人羡慕的大企业，却在训练中因为不明原因痛得跌坐地上。我更是惊出一身冷汗，我分明看到我闺女未来几年的样子。
不幸中的万幸，我遇到了这本书，虽然晚了四五年，但不是有句话说：“只要开始，永远不晚”吗？而且现在已见成效并且成效显著。何以见得？请看：
书收到了，照惯例，我未打开快递包装，回家放到沙发上，把拆快递的喜悦留给闺女，然后就去厨房准备晚饭。一会儿，听到闺女放学回家：“哇，这是什么？”一阵悉悉索索的声音后，就安静下来，我知道，闺女开始“偷看”我的书了。等我做好饭，走出厨房，吃了一惊：闺女把书立在一个纸盒上面，两手分别小心地捏着书的两边把书展开，书与视线基本持平，端端正正地坐在餐桌旁，边看书边等我做饭。“是什么神奇的力量让你坐得这么端正？有这么夸张吗？你刚刚看这书一会儿啊？”闺女一听我说话，赶紧把书翻回到前几页递给我：“快来快来，妈妈，你对照这儿，一条一条帮我测测，我是否脊椎侧弯了？”……就这样，我还没看，闺女已捷足先登，而且开始照书执行了。晚上做完作业，闺女又喊我了：“妈妈，书上教的睡前那几个动作我还掌握不好，你来教教我吧。”我知道，只有她自己从心里认识到脊椎的重要性，自己心里想改，才能真正矫正过来，就像书中所说：“脊椎没有自己的努力是不可能治愈的，这一点一定要知道。医生只能告诉你治疗的方法，得靠自己辛苦努力才能变好。”我长长地舒了一口气。
我们还在镜子对面的墙上贴了十字有色胶带，便于我们自测锻炼。之所以用我们，是因为通过本书，我才知道我们做家长的原本就不知道正确姿势是什么，我们家长也需要矫正锻炼。特别是现在工作离不开电脑，休息离不开手机的大人们，这本书同样适用。
书中有一段话发人深省，我把它写在便利贴上贴在孩子书桌前：“现在完全不运动，弯腰驼背坐在书桌前念书的孩子！你的脊椎真的能支撑到十年后从顶尖大学毕业，进到大企业工作吗？要是脊椎没办法撑到那个时候，你所有的努力都将化为泡影。所以，从现在开始端正脊椎还不晚，否则，说不定弯曲的脊椎会毁掉你的梦想，改变你的未来。”
这么好的一本书，我为什么要扣掉一星呢？是因为书中加了彩页，本来这让我眼前一亮，非常欣喜，但真正翻到那一页的时候，却感觉实在太亮了，亮得晃眼，亮得让人有压迫感，只想快快翻过这一页，可这一页是每章的开始，或属于作者重点想强调的东西，属于点睛之笔的东西，不看又实在可惜！如果颜色略暗一些或淡一些，这彩页能起到引起人们注意的作用，效果会很好。