工作第一年带一年级，报到的孩子中有一个罗圈腿的小女孩，一言不发，目光中满是戒备。正式上课后，无论我怎样“威逼利诱”她始终金口不开，但课下她却是把班里女孩子打哭、男孩子手背挠出血的“战神”，后来她因为不足龄无法建档回去等待明年上一年级，我心里暗暗松了一口气。第二年，教一年级的老师对我说“她是不是身体残疾而且性格孤僻？会不会有心理问题？”我觉着那位老师总结的对极了连连赞同。而今当我看了这本《让孩子的脊椎挺起来》之后不禁唏嘘“原来如此”！“背部和肩膀肌肉僵硬、腿部弯曲等体型体形逐渐走样的问题也不能轻易忽视……对于成长期的孩子来说，体力和专注力一样重要，肌耐力不好体力也会随着变差。如此一来，个性变得易怒，又因为缺乏自信，特别是青春期的孩子更容易变得敏感。”（P19），书中如是说。据说那个女孩的家长最近带她去检查，医生给的诊断是脊椎严重受伤，过不了多久她就不能站立，而治疗现在也已为时已晚……
《让孩子的脊椎挺起来》这本书中多次强调父母之于孩子脊椎健康的重要作用：及时检查、随时纠正、陪孩子养成正确的姿势习惯。“你会因为癌细胞还小就忽略它吗？”（P36）显然不会，可常常被忽视的脊椎问题发展到最后却是很可能比癌细胞的扩散更令人痛心疾首的，就像那个小女孩所遭遇的。书中就孩子的脊椎问题给出了一系列的预防、纠正方案，这些方案配有图片示范，做起来很简单，但需要持之以恒的坚持，也就是提醒父母给孩子养成好习惯、和孩子一起养成好习惯。我初为人母，孩子还不会走路，很庆幸能早早的看到这本书；更庆幸的是我可以把里面教给的一些动作和我的学生做，把里面的观念传达给我的学生家长们。
书中的“美丽方案”我也是唏嘘着“原来如此”一边在体育老师老公的指点和纠正中做动作一边读完的，这些能够“矫正姿势、消除赘肉”（P61）的动作看似简单，但只有真正做起来感觉到自己身体切切实实的略带疼痛的僵硬才明白原来自己的身体潜伏着“危机”。特地把书中的这几页折起来以督促自己每天抽几分钟来做这一套动作，希望自己能一直坚持下去。
扪心自问，如果容许对这本书吹毛求疵的话那就是对我这个不“哈韩”的人来说，里面提及的一些名人、明星没有让我感到显著的“名人效应”。但这本书没有生涩难懂的纯理论灌输，寓易懂的理论介绍于生动形象的案例介绍中，读完感觉自己长了不少知识却一点不费劲。总之，这是一本值得父母、教师、上班族们不时拿起来翻阅的书，一如它的副标题“手机族、平板族、电脑族脊椎健康的福音书”。