不要强迫自己去做一个“好妈妈”或者“好爸爸”；不要给自己的标准定得太高，要宽容地对待自己，尤其要学会表达自己的情绪和需求；不要理会那些贸然提出的建议和晦涩难懂的理论，因为别人确信无疑的东西，对你却不一定有帮助；不要总强迫自己解读孩子的想法或者读懂孩子的言行，也不要每时每刻都去探寻孩子每种行为背后所隐含的意义，更不要因为没有理解孩子传达的信息而产生挫败感；父母间不要统一什么“战线”，但也不要为了争当更好的家长而在孩子面前竞争；为了治愈自己心中的伤痕，更好地帮助孩子，不要再将自己的父母理想化，要敢于承认：他们曾经对我们造成了伤害，曾经不公平地对待我们；不要掩盖生活中的困难，不要回避自己生活中的灰暗地带，而要对孩子说出所有的真相，不要让他承担与他无关的责任，承受原本属于你的压力；不要因为孩子让自己感到压抑，要有自己的生活，尽可能地让自己感到幸福……
不要试图让孩子停止哭泣，不要让孩子的情感流露中断，让自己成为接纳孩子情绪的容器；不要对孩子的想法和举动妄加评论；不要说“你又在赌气”或者“你什么时候不赌气，什么时候来吃饭”这类话；即使孩子真的撒了谎，也不要指责他；不要过分逼迫孩子变得“勇敢”，不要直接强迫孩子面对内心的恐惧；不要把某种“负面标签”贴在孩子身上，即使他表现得的确不尽如人意；不要不分场合、不问缘由地站在老师一边，不要对老师的专断、不公、讽刺和威胁轻描淡写；不要坚持己见；不要守在旁边监视孩子的“成绩”；不要担心孩子会被胜利的喜悦冲昏了头脑；不要把孩子托付给一个对他毫不了解的人，哪怕你对这个人非常信任；不要不道别就离开孩子；不要把我们的孩子当孩子看待……
这本书里有太多的“不要”，为人父、为人母的我们初看时，也许困惑，也许释然，也许欣慰，也许焦虑，也许恍然大悟，也许百思不解……不管我们的情绪因这些“不要”发生怎样的变化，它们都会将我们带入深深的思考中。随着阅读的进一步深入，思绪会逐步清晰，直到豁然开朗。可以说，作者真正做到了使本书成为一盏明灯，照亮最适合我们自己的育儿之路。她知道，其实我们最需要的是明确方向，而不是具体的什么建议。
在这本书中，我们应该都可以找到让生活更加幸福的动力和源泉。