这是一个充满能量的世界。
这本书能帮你认清你所在的世界的能量，有很多东西你五官触及不到，但它们确实能影响你。一旦你了解周围无形的能量的运行的秘密，你对生活将会有更多的主动权，而不是被动地被外界力量操纵。
无论你是你是否意识到，每时每刻都有能量在流经你，你的身体就像一个能收到很多电台的收音机，能接受到来自内部和外部的各种不同频率的能量，你的或别人的，他们全都聚集在你的心中。
学习觉察来自身体内外的能量讯息是觉醒的重要课程，你的情绪是你和这个世界能量流通时的反应，经由对情绪的关照你能深入地了解内在的需要，而不是仍由外在能量影响你。
聆听你周围所有的讯息是你感觉能量的一部分。每次有负面能量到来，无论是你的或他人的，学会觉察他，快速的抽离。你就能安在当下。
总是以正面的能量面对世界，增强你周围积极的能量，经由改变你自己而改变世界，是喜悦与觉悟之道。