和《拥抱内在的小孩》一起看的，个人感觉这本是比《小孩》写的更深刻，读起来让人更有共鸣，也更痛苦
以下是读书摘录：
人生的各种困境和问题，只有一个解决之道：在自己的身上找寻，其他都是花招、绕路、分心、徒劳无功的
每一段人生本质上都是一段真爱的旅程。
这段旅程是一次冒险,虽然会有路标,但没人能给你什么保 证,而且一路可能需要去穿越各种意想不到的艰难险阻。无论你的 出身如何,性格如何,贫富如何,这段旅程都需要你自己一步一步 脚踏实地地走出来,没人能够代替。
在这探寻真爱的旅程上,我们会遇到很多人,会经历各种各 样的关系。每一段关系都是一个课题,都是一个成长机会,都是 一个祝福,即使这段关系看起来很是灰暗。而我们遇到的每一个 人,都是一面镜子,他们在学习自己的人生功课的同时,也一清 二楚地照出了我们内在的真善美,以及所有的不完美或需要成长 的地方。
没有人能够把任何爱的能量或恨的能量植入我们的内心,形成 我们一切内在感觉的能量本来就在我们的内心深处,他人只是反射 或激发出这些能量。所以,完全接纳自己,对自己的一切负起全部 责任就成为觉醒的重要一步。
这份觉知让我们有空隙去看到当下 真实的情境,就像是拿掉我们粉红色的眼镜,开始清晰、如实地去 看。即使那事实可能是痛苦的,但最终我们会发现、面对真实,远 比生活在幻象中更能滋养我们的心灵
当我们说 到“情绪工作”时,我们的意思是:一个人愿意去感受、去检视自己 在目前生活中的情绪反应。因为我们在生活中的情绪反应往往受到 过去创伤事件的影响,所以真正重要的是去看到,还有感受到过去 和现在之间的关联。
我们的内在一直隐藏着许多类似的经验。我们曾经在生命里多 次觉得受到侵犯或被背叛,但当时的我们却无法表达出自己感受到 的愤怒与受伤。这份伤痛被埋藏在内在,滞留在身体里,随时等待 再度被引发。
人们总是会找到那些最能够引发自己内在深 沉怀疑的人成为人生的重要伴侣,好让自己有机会去感受那些过去 没有办法感受到的创伤,治疗它们。