P53 “爱不能借助外力形成，你必须心中有爱”。
那些对你好的人，你有爱过他们吗？你的老师、父母、朋友、同事，他们在你心中有没有一个位置？你可曾不带任何动机地去帮助别人、善待他人、慷慨待人、同情小动物或贫苦的人民、宽容你的朋友？
你没有。虽然你也偶尔想起他们，甚至主动地回馈他们、作出善举、表示爱意，但却都是带有功利主义动机的。有时候你是出于平衡内心的需要，有时候你是情绪低潮寻求安慰，有时候你只是有求于人。
你信奉“这世界没有无缘无故的爱”，你恐惧，你防卫，你认为爱你的人都对你有所谋求。所以你不仅没有去爱他们，反而把他们对你的爱当成侵略和威胁。对你来说，“爱”这个字眼仅仅等于“欲望”，你的词典里，爱只有一种，那就是“有缘有故的爱”。
你用自己的框架把自己套牢，用狭隘的眼光去歧视这世界。你讨厌任何人，你看不起任何人，你心中没有爱。但你却虚伪地说服自己，宣称你的爱情最值得拥有……好吧，请告诉我，象你这样一颗对爱充满狭隘和抵制的心，将把“爱”储存在何处？
请你去爱一颗小草吧，请你去爱一只流浪狗吧，请你去爱一切你不爱的人和事吧！因为当你爱的银行没有任何积蓄的时候，你又怎能向爱人支出爱的财富？当你体会到毫无保留把自己仅有的一点点都慷慨地施予别人的感觉的时候，你爱情的金库才会饱满。而当你年轻的时候没有体验到这些，老了就很难了。
不要以为当有一个人爱你的时候，你会自动唤醒沉睡的爱情。因为那种沉睡仍然来自长久的积蓄。而你干涸的心到底需要多少爱情来浇灌？对TA来说将是一个多么严峻而神秘的挑战！甚至你自己都无从知晓！
爱情是一颗种子，你要负责孕育它爱的能量。当阳光雨露来临，你要破土而出茁壮成长。而最大的困难，就在于突破自心的牢笼。卸下你的防备，勇敢面对自己的软弱，感谢爱你的人们，并且去爱他们。每天给你爱的银行存下一块钱，每天在你爱的心田浇灌一滴水，别再偷菜了……
爱只在你心中，要得到，先给予。