李欣频老师的讲座现场播放了很多视频片段，有点集智慧之大成的感觉。这背后必然是满盈盈的人生阅历和自我充电，这般吸收方可与俗世拉开一点距离，然后，借由这点距离，看清人事。接下来跳进脑海的竟是这一句话——朝闻道，夕死可矣。
宝库中的以下这些，是让人觉得幸运的遇见：)
1.《秘密》宇宙中的每一件事物都是有磁引力、磁频率。好的感觉代表你在爱的正面频率上。不管你感觉到的是什么，不论你的感觉好还是不好，都会决定你的频率，会让你像个磁铁一样，吸引处在同样频率上的人、事以及情境。（所以说，不是情境决定感觉，而是感觉吸引情境，而情境的好坏是跟主观判断有关的，你吸引的是带给你已有感觉的情境，相同的情境带给别人的或许就是另外一种感觉）
2.每一种说法，都可以翻转成针对你自己；针对别人的部分，也可以转成相反的说法。平常可以利用这种方法，列出我最讨厌的人的特质，反思自己身上隐藏的这特质，然后彻底破除。（还是《秘密》中的那一点，你所看到的都是你本身的频率吸引过来的）以后就可以只关注他可爱的一面了，并且，由于两个人的磁场同向转变，彼此间的对抗就瞬间中止了。
用手指着自己说“我刚才说的那句话是真的吗”，这是种勇敢，非常可贵，如此才能大破大立。
“当你真正开始质疑你的念头时，你将发现这个世界比你过去想象的要仁慈的多。”
3.“所有的目的地都不在逆流的方向。”这句话颠覆了我们过去要“逆流向上“”吃得苦中苦、方为人上人“的信念，与《道德经》中的”上善若水：水善利万物而不争，处众人之所恶，此乃谦下之德也；故江海所以能为百谷王者，以其善下之，则能为百谷王“有异曲同工之妙。
4.<相约星期二》一书中七十八岁的老师墨瑞说："我的身上可以找到不同的年龄。我是三岁大、我是五岁大、我是三十七岁大、我是五十岁大。我活过这些年纪。知道个中滋味。应该做小孩时，我高高兴兴做小孩。应该做智慧老人时，我高高兴兴做智慧老人。”···原来此刻是所有过去年岁的加法，而不是每活一年就少一年的减法。
5.我们常常忽略了自己的一个心念、一个惯性动作，会有怎样的后果，会对周围的人、事、物产生怎样的影响。我自己常用的方式是：每一天沐浴时，或是入睡前，回想今天一整天，动了哪些念头、做了哪些事、说了哪些话、吃了哪些东西···看自己把一天的生命，以怎样的比例，分配在哪些地方上。然后把这些都放大、加乘一百万倍后的结果会是什么。例如你今天恨了一个人，如果恨到一百万个人，自己会变成怎样的状态？然后就去看，自己是否真的想要这样的结果。如果不想要，再重设你的生活惯性，让自己的生活立即转向。（归结到的那句话是：你怎么过一天你就怎么过一生：）