之前我并没有看过这类心理疗愈的书籍，可能是因为没受过伤害，天不怕地不怕的从来也没有认真思考过自己的人生，我的字典里更没有“怕”这个字。但在我人生目前最脆弱的时候，为了男朋友奋不顾身放弃了很多更理想的就业机来到这个完全陌生的城市，从一个学生到进入社会，两个月的时间还没开始在这份独立中站稳，便被他的变心和以不适合结婚的理由推到了悬崖之下。于是开始漫无目的地攀爬，撕心裂肺地疼，身体招架不住变故而崩溃，说到底，也算是欲望作祟么。在书店被这本书的名字吸引，被它文艺的调调蛊惑，直觉感地买了下来，不能说它彻底拯救了我，但是它确实让我好了很多，素黑的文字很质朴，没有过多的煽情，却很能说破那么些事情，让你感同身受。
其实引导我们的一直是思维，难过就好像作茧自缚，倘若站得高远，一切又会是如此的渺小。书籍后面的部分修行内容还是让我觉得有些神乎其神，不过带着素黑给的这份淡定和从容，我希望也可以学会观照自己，从自爱开始，自由快乐地过好生活，享受人生修行的每一部分，感恩每一面能反照我的镜子。 如果一个人也能不怕孤独，自在地生活，那么世界上也确实没什么好怕的了。生、死、爱、欲也不过如此。