雨枫：
很抱歉，拖延了这么久才回复我的读后感受。
首先就《阴影的力量》这本书表面而言，我个人非常喜欢。虽然是黄颜色很明亮的封面设计，但并没有感到刺眼不舒服。反倒觉得与黑色的阴影二字形成了对仗，温暖而舒适。虽然知道自己在这段时间里很忙，但当时还是毫不犹豫的把这本书带回了家。跟封面上那句“在动荡世界找寻爱”有很大关系。
“每个伤口都有智慧，每段经历都是礼物；
即使被全世界抛弃，也能找到回家的路；
即使被阴影所笼罩，生命之光也会闪耀；
只要，心中有爱。”
这样一段小小的文字，却渗透着一种强有力的信念，给我的很多朋友分享了一下。我以为大家都会很有共鸣，实则反应各异。消极一些的人会觉得这种大道理看得太多了，没什么感觉。痛苦着的朋友会觉得说这话的人无法知道他们所经历着的苦痛。面对这种反馈，我觉得自己再说些什么总是多余的了。也许，把这本书送给他们，冷静下来的时候看看，还是有益的。
“有时候，我们不知道自己是谁，究竟为什么而活；我们不相信别人，将自己与世界分隔开来；我们用优越感伪装自己的失败感；我们用防卫的心态掩盖自己的脆弱；我们用妄想遮掩过度的焦虑；我们用傲慢掩饰内心的愤怒和深深的苦痛。”
一直觉得，我们的内心世界丰满而复杂着，感受很多，却在这个喧嚣的环境中无从梳理，放在一边终使得这宝贵资源浪费了。
在很久以前，一个偶像剧当中有那么一个场景。女2号问男1号，我这么优秀，处处比她（女1号）强，你却不爱我，而为她（女1号）着迷。男1号说：的确，综合各方面，看起来，你都比她强。但她的可贵在于，她只是不讨厌自己。
那时候我才发现，很多时候我们低落的情绪，都是由主观上对自己不满意造成的。与环境有关却可以忽略。就像书里写的：“阴影是由我们的念头，感情和冲动构成的，这些念头、感情和冲动都太痛苦、太难看、太令人不快而让人难以接受。于是我们选择压抑它们---将其封存为我们灵魂的一部分，而不是去面对，这样我们就不用再感到那份背负它们的负担和羞愧。”不去面对，完全可以，但无形之间，这种逃避，让我们始终不能轻松而欢快。我不知道这种潜在的压抑感是不是会减少寿命。总之我不喜欢压抑，有问题就去解决，积极地面对，会让我感到轻松和有成就感。
希望我身边受痛苦折磨的朋友们，都尽快振作起来。喜欢这样平和的引导我思考的一本书！强烈推荐给所有热爱生活的人！
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