最近看了看赛斯的书，我的研究还是以梦为主，所以主要看了他这本“梦与意识投射”，可在百度清明梦吧下载到。赛斯的观点其实和唐望的很相似，与佛家也有共通之处，但是赛斯的长篇大论看的比较累，不如唐望的有趣，当然比起佛经又好懂多了。
一. 事物的本质是什么？
1. everything is energy, 事物的本质，赛斯书里称为'内在实相'，是能量。也就是：实物即能量, 能量即实相。
2. 能量经过我们经验意念构建出来就成了各式各样的物体，所以，我们的日常世界是一个经过了我们大脑加工的伪装世界。
3. 醒的时候，内在实相被我们所知的经验系统诠释，包了一层经验的外衣。做梦的时候，潜意识浮出，更聚焦于不同的次元，内在实相包上了一层梦的外衣，讽刺的是，梦中的事物可能更接近真实的内在实相，也就是说，我们醒时看到的比梦里面看到的其实更虚幻。
4. 内在实相(能量) <--> 内在感官 <--> 潜意识 <--> 外在感官 <--> 伪装世界
举例说明一下上面的层级关系，当我们看到一个美女时，实际上这样的：
有一团能量，具有它自己的能量特性，在内在感官层(相当于唐望的第二注意力，或者佛教的明心见性)可以直接感知它的本质，到了潜意识层，就包上了一层潜意识的扭曲的外衣，成了一个变幻不定离奇的东西，也就是梦中常见的形态，比如梦到一条蛇或者妖怪之类的，到了外在感官层，又加上一层我们经验系统诠释的扭曲的外衣，最后我们的眼睛看到了实物，是一个美女。所以啊，你眼里的美女真正的本尊说不定还真的是蛇形的呢，呵呵，有没有吓到。
5. 既然世界是通过我们的经验诠释伪装出来的，那么，经验是什么呢？
经验就是我们的知识系统，是以电性密码的形式存在于我们细胞里面的，包括先天遗传和后天学习两部分，所以，小孩子生下来不是一张白纸，他的细胞电码里就已经知道很多了，比如看到恐惧的东西会害怕，饿了会吃奶等等，所谓本能也就是先天电码的一部分。另外，我们后天的学习来的经验又会不断补充细胞里的电码，还有，做梦也是经验，也会被存储到细胞电码里。
6. 另一方面说，如果出现某个事物，我们的经验系统不能解释，那么我们会对它真正的视而不见，所以，飞碟是真正存在的，不过即使在我们眼底我们也看不见的，因为那是超过我们经验的能量，但是也不是完全的没有交集，有一部分会绕过外在感官而被心智感知，存留在潜意识层，创造力强的人可以抽象地把它表现在艺术作品中，也可以通过催眠等手段从潜意识里找出来。
7. 思想，梦，愿望，信念，感情等等脑波活动都是能量，又说了，能量就是实物，所以，他们也是实物，是存在的。举例说：基督徒相信有天堂，那么他们的信念就产生了能量，无数的人共同的信念就等于超强的能量，这团能量就是天堂，天堂就在那里。
二. 时间，空间是什么？
时间和空间其实都是不存在的，是我们经验伪装出来的，可恶的经验，how old are you, 怎么老是你？
如果没有设计出时间和空间这些概念，我们的系统就会崩溃，所以经验其实是很伟大的设计师。
真实情况是这样的：不存在空间，所有东西都是没有障碍的，唯一的障碍是心灵的障碍。不存在时间，所有的过去现在未来的事物都是同时存在的，没有距离的，我们的生活好比影片回放一个慢动作，好像有些宿命论嘛？不过，赛斯又说过：‘没有任何事是预先注定的’。蚂蚁觉得有一点困惑，这里似乎自相矛盾，我能想到的解释是未来的事物是已经存在的，但是又在不断变化中，就像佛家的因果，现在的事物能量团能影响未来的事物能量团。
三. 梦是什么？
1. 做梦是化学变化，是能量的转化，醒时人体会积累多余的化学素，必须经过做梦的方式释放出来，否则有机体将无法生存。
2. 梦经验越多的人，越容易积累这种化学素，也就越多梦，这个对清明梦玩家来说是好消息，说明清明梦玩的越多，越容易获得。
3. 梦里的时间和现实的时间是不对应的，也许梦里过了几天，实际只有几分钟。嗯，好理解，黄粱一梦嘛，再说了，前面不是说过时间是经验设计的吗，梦和醒是两套不同的经验系统，不一致很正常。
4. 梦里所遇的事物有三种。
i) 潜意识制造的幻象，潜意识也是一套系统，它喜欢给东西披上一层变幻莫测的外衣，梦里面，它经常把意想朦胧的表现出来。
ii) 另一次元的有效影像, 不好理解吧，举个例，我的那个龙骑士的梦，梦里的战场就可能已经存在于另一次元，比如几个世纪前，有个作家想象了这么一场战役，而这个想象是个能量，这个能量就一直存在那里，我在梦里凑巧遇到了这个能量，于是我就看到了战场，痛快参与了一把。
iii) 系统外的物体，这个就是所谓外星文明了，比如真正的飞碟，或者唐望说的无机生物。
5. 做梦三层次，做到的层次越高，梦越强大，这个是技术贴了，不感兴趣的可以略过。
a). 梦体，就是做梦时活动的灵体，这个层次，如果出体，回头可见肉身，存在较多潜意识幻象，如果梦里看到一些不合理的地方，比如梦见秦始皇在玩电脑，如果不是穿越的书看得太多的话，你会知道其中有一个是幻象，要么秦始皇，要么电脑，这时候可以命令幻象消失，潜意识幻象就会消失。
b). 精神体，这个层次高一点，可以在太阳系之类活动，如果出体，回头是看不见人身的，但是能够感觉到。这里面没有潜意识幻象了，梦约就是这一层次的。
c). 投射体，很少有人能达到这个层次，相当于咱们丹道的出阳神，人死后的灵体也是这种形式，如果出体，回头看不见也感知不到肉身，有类似浮升太阳系之外的体验，遇到的都是实相，可能接触系统外物体，上面两个层次都没有危险，但是这个层次是存在危险的，如果不多管闲事就比较安全。
6. 集体梦，即大多数人共有的梦，这种梦不是预见，而是根源。怎么说，比如，如果大多数人梦见世界末日，那么的确很有可能世界末日要来临了，但是不要以为是这个梦预见了世界末日，而是这些世界末日的梦真正导致了后面的世界末日，也就是说，梦是有力量的，集体梦能改变世界。
四. 其他
1. 经过训练，梦约，即几个人约在梦里见面，是可能的。
2. 赛斯是由珍和好友玩类似碟仙的游戏招来的高灵。
3. 珍曾梦见两男人在床边，醒来后发现那两人还在，而且她确信自己已经醒了，然后看到那两人在空气中一点点溶化，这是珍在现实中相遇另一次元的实例。
4. 赛斯的感知实相的方法是： '心理时间'和'发展内在感官'，这部分相当于唐望系统的'看见'，有兴趣者可以去练习。
5. 死亡不过是能量转化成一个不再能为外在感官感知的层面，死亡只是另一个开始，相当灵魂脱了外衣，你看，和佛家多默契。