鸡汤喝多了，需要解解腻；心灵鸡汤看多了，同样需要换换阅读类目。《当励志不再有效》就是这样一本新奇的书，反其道而行之，从另类的角度告诉你：类似书看多了，是时候换换口味了！这也是一本功能性的书，从不同的方面指导你修习自我平静，把“心的锻炼”世俗化。
本书大量的信息来自科学、哲学、佛学，但并不晦涩难懂。每篇文章又分为若干小章节，明了易懂。整本书简单的分为两部分：人类不平静的起源、平静是怎么练成的。循序渐进，指导你学会自我平静的锻炼之法。
本书平静的定义是：不是一时平静，而是常应常静；不是外表平静，而是内心平静；不是与世隔绝，而是顺应时势，在不平静中寻找平静。不平静的起源来源平静的反面——烦恼，负面思维和负面情绪，忧虑猜疑浮躁等这些负面的东西都能打破我们的平静，变得不平静。进而深入分析，烦恼的来源是胡思乱想的念头，要想获得平静，我们就要学会控制念头。
学会控制念头，继而获得自我平静的第一步就是觉醒，“觉”分为三个概念，觉知、觉醒和觉悟。三种阶段慢慢发展发展相互综合就是认识自我。最简单也最难的，就是认识自我。了解了自己，才能知道自己烦恼的原因，才能想办法去避免和改正，才能获得自我的提升。不认清自我，一切外在的修炼都是徒劳的，不能从根本上改变自己。
平静的修习也是一个循序渐进的过程，修习定力、修习觉知力，锻炼内心等。书中很详细的讲述了如何获得自我的提升。每个还十分细化的讲解，《西游记》中唐僧定力惊人，不论路上发生什么艰难险阻，从未动摇取经的决心。局促不安没有定力的原因是因为大脑不安定，大脑接受信息过多和想的过多，使得我们不安分，从静坐联系，练习正定，达到有定力的效果。
励志真的有用吗？励志还是有用的，鼓舞士气和人心，但如果周边充满的全是励志就不好了，有一本不一样的、唱反调的书，来告诉你励志并不一定全有用，可以让你更清楚的认识分辨励志的作用。所以，《当励志不再有效》适时出现，快点来读一下吧。