雪樱
《当励志不再有效》，这本书注定会刮起一场心灵风暴。
励志这件事，很多人将目光关注在励志的上半场效应，听了某个名人演讲，热血沸腾、精神焕发，事后往往“涛声依旧”，忽略了励志的“下半场”：回到自身，个人心灵的修行与提升，即励志的进阶课程。
这本书放在我的床头，一段时间来，我边看边想，边想边做。愈发的体悟到，励志，其实是一个过程，而现代人太需要精神补钙，急功近利、急于求成、急不可待的去寻找捷径，误将励志当成“包治百病”的大力丸，倒头来内心只会越来越浮躁。而作者金木水，正是一位敏锐而精湛的医生，为读者们开出“自我平静”这个药方：觉醒，正见，定力，觉知力，精进。
我是学心理学的，对励志类的畅销书向来非常挑剔，然而，这本书使我停住了脚步，并耐心的阅读与领悟。不得不说，作者对语言的驾驭能力、对内在的开采能力、以及自我的平衡能力，非同一般；他以幽默而轻松的语言，讲述自我平静的方法，既有哲学家的智慧，也有心理学家的悟性，将宗教、哲学、科学、心理学融会贯通，就像带领读者进入全新的思维世界。
书中有两句话令我记忆犹新：“不仅修心没有捷径，连读这本书也没有捷径”；“本书信息量大，请重复体会，重复练习-------必要的话，重复阅读。”哲人说过，学习就是重复的过程。毋庸置疑，自我平静也好，提升心灵也好，也是学习的过程，这就意味着这本书的价值所在-----不是简单的翻阅与通读就能吃透，就能起到效果，应该反复训练。人的内心是一个富矿，正如雨果的那句名言，“世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的东西是天空，比天空更宽阔的东西是人的心灵。”心灵的丰富与潜力永远超过我们的想象。所以，这就是修心与锻炼的必须。
以静坐为例，作者告诉我们：“关于静坐，有很多混的名字，也有很多流派。在本人冒昧地效仿佛陀-------体验内道及外道之后，得出的结论是-----这些名字和流派大同小异，更多在不同侧面说明同一件事。什么事情呢？三个要素：一静、二坐、三不想。”静坐的精华或者说主旨在于，放空心灵，什么也不想，而胡思乱想、想得太多，是人们的通病，因此，仅仅静坐这一项，便值得我们反复训练。我顿悟到，通往平静的道路有很多交叉存在的路径，但是，只有一条是适合我们自己的，需要我们自己去探索、寻找、发现，这个过程也是抵达平静，获得当下的力量。
有句话说得好，越是接近头顶的病越需要心理治疗。越来越多的现代人患上不同程度的抑郁症、躁狂症，集体焦虑情绪也非常凸显，尤其是精英群体，优越感爆棚而失去内心的定力，心灵的平和与安宁成为奢侈品。金木水先生的这本书，让我们摒弃刻板的思维定势，直面内在的痛点，找到打开心灵、走向平静的金钥匙，是一本非常难得的必备书籍。自我平静的外延非常宽广，不只是内在的平和，还会促进个人的成长，包括内在的提升、情绪的管理、人际的修炼、亲密关系的改善等等，从而拥有健康的生活方式。经常读读，反复学习，你会拥有意想不到的收获。