当我们生活、工作、学习进入低谷期时，对生活失去兴趣，没有动力，整天浑浑噩噩，心不在焉，心烦意乱，于是，我们通过看励志的书等各种正能量的东西，来恢复信心、活力，充满斗志，对生活重新充满希望！但我们总是在不断地“生病”，不断地喝“心灵鸡汤”，就像冬去秋来一样，不断地在重复。不得不说这些心灵鸡汤的药效并不那么有效。
在联合书店闲逛时，金木水的《当励志不再有效》吸引了我，旁白“烦恼或许需要比心灵鸡汤更猛的解药”更是让我有欲望去阅读此书。翻开《当励志不再有效》这本书，最直接的感受就是，她不同于一般心灵鸡汤类的书，它是不易于被消化的，就像作者所说的那样，实实在在是一本“干货书”，需要读者静心阅读。作者充满理性而又富有逻辑的论述，让人心悦诚服。
此书可分为两大部分，一是通过阐述人类不平静的起源，从而知道通往平静之路没有捷径，二是通往平静之路虽没有捷径，但确有一条理性之路，那便是“觉醒-->正见-->正定-->正念-->精进”。作者从佛学、心理学、医学、哲学等方面综合论述论证这条自我平静之路的存在及其合理性，以及，从自身实践的角度出发，教引读者如何进行自我平静。
阅读这本书后，我也亲身进行了实践，跟随这条理性的自我平静之路。着实感慨，这绝不是能够一蹴而就的事。首先，“正定”中“入定”的静坐练习很容易让人崩溃，在五分钟、十分钟或者更久的时间内，不让念头进入自己的大脑，刚开始几乎是不可能做到的，只有通过每天的反复练习，才能渐入佳境。当然，着只是其中的一小步，最主要的还是“正见”，“正见”是自我平静的五个步骤中最重要的一步。
作者提出了的人生正见的三把“钥匙”：
第一把钥匙：感恩。感恩必然带来爱；感恩必然带来回馈；感恩必然带来珍惜。它不仅给我们个人带来幸福、满足、积极，也为社会增加了爱、礼貌、友善，对积极的人生是非常重要的。
第二把钥匙：讲和。具体来说，就是要宽容、原谅、放下。除了与自己、周围的人讲和，还要与世界自然讲和。
第三把钥匙：当下。感恩和讲和是思维的力量，当下既可以是思维，更可以是对思维的超越。
“觉醒-->正见-->正定-->正念-->精进”，每一步看起来是不是十分费解？或者根本就是不知所云，那么就请翻开这本书吧，作者在书中详细地分析论证每一步的准确理解。