修心没有捷径
有没有发现，语言培训班，服装设计培训班等等各类培训班是以什么来吸引你的，当然吸引你的肯定是你内心极其渴望的，那便是快速，即速度。30天快速掌握英语不再是梦，一个月学号服装设计并介绍工作不是幻想，好吧，我承认我心动了。但是我们往往忽视了一点，这种语言技术类的怎么会在如此短的时间完全掌握。而为什么各大机构都以此种字眼吸引人们的眼球呢，是的，我们这个世界都太急躁了。我们何时静下心来好好的思考、学习。
看完此书的你必定是静下心来好好阅览过的你，这本书如果你急躁是看不完的，当你看完也是一个修心的过程。唯一不足的是，个人以为作者阐述观点有些反复，但却是作者的呕心之作，读的出来作者很认真地想让我们跟着他一起来个心灵之旅。作者貌似反对心灵鸡汤，但心灵鸡汤到底是什么？是一味地喊着让人振作吗？本人先前看心灵鸡汤类的书籍比较多，但并不反对心灵鸡汤。因为确实振奋人心，就像作者书里的某些观点又何尝不是心灵鸡汤。作者讲述人生的三把钥匙：感恩；讲和；当下。其中进行的心灵斗争难道不是心灵鸡汤吗？之后讲述的静坐，端正错误的念头等等，个人认为都需要思想斗争。作者反对心灵鸡汤是因为觉得过于泛泛之谈，缺乏行动力。我想我是这么理解作者排斥心灵鸡汤的，我们都知道补的太多身体太虚又怎会见效。所以作者提倡强大自己的内心，采取的行动如静坐，正念。但这一切都是需要行动起来的，你身体的每个细胞都要利用起来，而且不是一天两天就能修心成功的。
我们每个人都有个念头，而我并不是这个念头。抑郁症盛行的今天，试想抑郁是我想要的吗？当然不是。我们的念头产生了错误产生了抑郁，之后的抑郁症便是生理疾病了，需要看医生。所以作者认为应该从源头上正确自己的念头。那必须要有觉知力，我们要学会思考，什么是对什么是错。错的观念我们就摒弃他，有时候正是由于错了然后导致胡思乱想，之后便凌乱了。这些我们又何尝不知，但是做起来是真的难，那么我们就要慢慢地用时间来沉淀某些错误，慢慢地将自己的内心强大。那么我们就要试着采取一些行动来帮助我们自己，比方说静坐，比方我自我暗示。这让我突然想起了澳大利亚朗达拜恩的一本书《秘密》，这正是一本自我暗示的书。还有就是戴尔・卡耐基的《最伟大的推销员》又何尝不是暗示，何尝不是心灵鸡汤式的语录，但是振奋了多少人。当然不排斥一些看了不行动的，振奋往往是一时的，之后就无用了。另外作者还述说了比如妒忌心，无端烦恼等等。作者的解救方法便是如何控制自己的情绪，那么你的内心便要强大，这个过程也非一两天的事情。
我曾参加过直销行列，某化妆品公司。我看到了大家是用言语去激化自己，每天宣告我要成为什么样的人，临睡前暗示自己我是最棒的最美丽的，似乎有一种吸引力，自己是一块磁铁将这些想要的通通吸入我的门下。身体中有好几个我在做斗争，唯有时刻保持清醒而不会误入歧途无法自拔。
觉醒；正见；定力；绝知力；精进。简短精炼，但是却概括了书中作者想阐述的全部理念，他们被作者叫做自我平静的五步锻炼，也期待此书能比通常的心灵鸡汤猛些吧。