人的每种情绪都有不同的振动频率，具有不同的能量。作者将这些能量分级就形成了意识能级。有五种情绪意识能级非常低：自卑（10）、羞耻（20）、冷漠（50）、嫉妒（100）、怨恨（150），这些都远远低于目前人类整体意识能级水平（200），这些差距不是数字本身的差距，而是指数级的差异。
1、自卑。 某些特定事件引发的应激反应所形成的情绪。源于对前途的担忧，感觉人生永无出头之日，不被认可，始终低人一等；源于对昨天的悔恨和懊恼，那件事真不应该那么做，那些事做的真是失败；源于对明天的恐慌，千头万绪一团糟，件件犹如泰山压顶，觉得无能至极。
2、羞耻。 发现小辫子被抓，短板被揭露，过错让你惊慌失措，苍白无力的辩解更加重了虚弱感、负罪感和挫败感，一种习惯性的恐慌。
3、冷漠。 源于习惯性的活在自己伟大的世界之中。感觉与周围的环境和人格格不入，不被喜欢、不被重视，仿佛一个透明人。
4、嫉妒。 自认为别人的成功和优秀加重了自己的失败和低能。
5、怨憎。 源于将自我失败归咎于他人的错误认知，源于期盼别人改变以使自我圆满的非分之想。
这些低意识能级，让你失去能量，表现为肌肉无力，身心俱疲，失去活力和创造力。这些情绪反反复复出现就像缠绕你的“旧唱片”，它们越来越刺耳，越来越难以辨识，什么旋律已无从知晓。 意念力就像那精密、敏感的听力，它能听出“老唱片”的旋律。听到的时刻，就是意念力降临的时刻，意念力具有超高的振动频率，它是高意识能级，其实它就是意识。