抗拒的，就走向极端。包容的，才走向和谐。我们经常被一种观念控制，而产生分别，妄想，执着。于是我们对我们抗拒的东西就隐藏起来，并投射嗔瞆。我们压制它，把它深深的藏起来，我们以为看不见了，但是它却会经常自己出来折磨我们。唯一的道路就是放下，如融合和拥抱它，用爱而不是恐惧，包容它。去掉阴影的唯一方法就是引入阳光的照射。