Salvation lies in self-forgiveness.救赎源于自我放生
从小到大一直习惯了不好的东西，所以当美好的东西出现在生活中的时候，都不敢理直气壮地去拥有它。最近几日翻阅了《黑暗，也是一种力量》，发现自己从来没有这么难受过：脊背痛疼，吃不下饭睡不着觉。
所谓的黑暗，不过就是我们内心极欲隐藏或否认的负面特质。生命对人是无限美好的，因为它有非常光明的一面，那是生命对人的恩宠。但同时，生命也有非常阴暗的一面。面对黑暗，把黑暗的能量燃烧殆尽，并敞开身心去拥抱恩宠，则需要很大的勇气。
人的黑暗，包括人性的各种阴暗面，这些阴暗面有多种脸孔：恐惧、贪婪、愤怒、报复、邪恶、自私、虚伪、懒惰、操控、敌视、丑陋、自暴自弃、欺骗、软弱、苛求、评论、审判……再数下去，恐怕还有很多。
我曾经抑郁过很长一段时间，整天很阴郁，现实生活也是各种不如意。我曾经以为我是这个世界上最不幸的人。
那个时候的自己，不相信任何人，不知道怎么去跟人建立良好的人际关系，而且给自己树立了非常多的假想敌。
什么时候发生了改变呢？
那是从接触了心理学开始吧。
迷上了心理学之后，才觉得自己内心是多么地坑坑洼洼，并且装满了很多负面的东西。
接着，我便尝试着用自己所学的东西去治疗自己。
自疗的智慧也从那时候开始生根发芽。
这个过程开始的很艰难，也进行的很艰难，因为要把自己完全解剖开，这需要很大的勇气和定力。
而阅读这本书，也是我自疗的一部分。
一个完整的人（totality），不仅要学会接受光明的一面，更要学会面对自己的阴暗面。
面对自己的阴暗面难免会有混乱，当混乱来临的时候你甚至会觉得比过去更糟糕、更黑暗。但只要能够坚持，就一定能够体会到豁然开朗的新生。