我们的潜意识由累世的记忆所组成，而这些记忆无形中影响到了我们每一次做出的判断，导致我们的生活中出现混乱痛苦。我们都戴着潜意识的有色眼镜来给眼前的人事物贴标签。
与其训练我们的潜意识，修改过去的记忆，不如全部delete ！回到原始之初，回到宇宙大爆炸的完美零状态。看到的每件人事物都不带着偏见，都好像是第一次相遇！
还有，每件东西都是有生命的。不管是植物，还是一块土地，一个建筑…我现在都会对自己的钱包，书包，饭卡交流，对她们说我爱你～因为她们都是我随身会带着的物品，我想让她们充满爱的能量，这样我也比较被好的能量萦绕。今天上完晚自习去取车子时，看到自己的自行车在昏黄的路灯下歪着脑袋，忽然感动不已，我上了这么长的自习，而我的自行车孤独地在这等了这么久啊！我在心里对他说：谢谢你，我爱你～现在我对自己的车子更有感情啦。
另外，作者说的喝阳光照过的蓝色玻璃杯里的水，我也要试试看！还要时时关照自己内在的小孩，给他洗澡，给他吃饭，陪他说话。