当你脆弱不堪的时候，你需要阅读这本书，它可以帮助你获得心灵的力量。
当你迷茫无助的时候，你可以阅读这本书，它会为你照亮前进的方向。
这本书记录了作者和其他遭遇过痛苦或不幸的人对于人生和生命的诚实告白，他们用自己的真实经历告诉读者：“只有转身面对自己的阴影，我才得以破碎开来。”打破自己不是为了绝望，而是为了更好地重生。只有勇敢的面对，彻底从痛苦中走出，才能如凤凰涅磐一般，用更好的方式迎接生活。
直面痛苦不是一件容易的事情。首先要学会聆听自己内心的声音，明白自己究竟想要什么，从而理清当前的处境并以此寻求未来的出路。其次不能令自己反复陷入痛苦的思想中，而应该换更乐观且更清晰的头脑去面对生活。另外，静下心来，品味生命的美好，感受无所不在的可以令人充满力量的爱，享受时光的刻刀在生命中刻划留下的痕迹。当你不再惧怕面临痛苦的时候，你便可以将令人痛苦的经历看作生命对个人考验的一部分，从而坦然接受任何突如其来的不幸遭遇，甚至敢于直面更加猛烈的痛苦，狠狠撕开伤口，令疼痛在生命中留下的记忆更彻底。你不会再害怕，因为伤痛会给予你力量，与此同时，你会在这些难过的遭遇中获得重生。你会不知不觉的改变，从内而外，直到你觉得如今的自己已与原先全然不同。
不经历风雨，怎能见彩虹。每一次彻底破碎的经历，都在帮助你走向完美。在破碎中获得重生，便是这本书要告诉你的一条走出人生困境的方法。所有的人生困境，都可以看作是我们心灵的召唤，因为心灵需要在不断的破碎中获得重生。所以，不要再害怕，勇敢的面对残酷的现实吧。