活在当下，回归自我
评《这是我的人生，不是别人的》
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。勇敢一点，走自己的路，让别人说去吧。
我们出生的时候是带着智慧和灵性来的，我们的童年快乐也是因为我们还得到了智慧和灵性的眷顾，只不过随着年岁的增长，为了和更多的人交往，我们学会了知识，也学会了欺骗，更重要的是我们丢失了曾经拥有的力量：真实、明辨、无畏，等等。现在长大了的我们或者压力山大疲惫不堪，或者牢骚满腹倾诉不完，很难找到曾经的幸福和快乐了，对于过去也只有回忆的怅然，对于未来也只有无把握的希望。我们忘了，其实我们不用去考虑过去和未来，我们更是无法摆脱，别人心中对我们的想法和希望。经常的情况是，活在当下，回归自我只是一种奢望，或者偶尔会光临的稀客。
也许可以试试《这是我的人生，不是别人的》中提及的五个约定：善用语言、不主观臆断、不妄作假设、始终竭尽全力、怀疑一切但学会倾听，可能需要经过很长时间的修炼，你才能得到个人的自由和真正的快乐，但是在人生的过程中，你不停地将这五个约定运用到你的生活中，一样能让你获益匪浅。善用语言就是用语言编制一个美妙的故事，创造属于你自己的天堂；不主观臆断就是认识真相，不轻易地根据自己的经验下定结论；不妄作假设就是不庸人自扰，自找麻烦；始终竭尽全力就是行动起来，全身心投入并尽量做好；怀疑一切但学会倾听个人转变的关键环节，它让你时时保持一种进步的姿态，并通过倾听获得进步的方向和力量。
因为谎言，因为攀比，我们经常活在过去和未来之中，通过回忆和幻想暂时摆脱现在的困扰；因为想在别人的心目中获得一个更加完美的自己，我们经常活在别人的人生中，做我们不擅长的事情。我们已经不是我们了，我们成了过去（将来）的我们，或者现在的他们了。只有在历经磨难之后，我们才会回归当下和自我，而一旦伤口愈合，我们很快就离开了，就这样无休止地重复这苦乐人生。当一旦看明白这一切，为何不放下手头上无休止的工作，忘却生活中的烦恼，不管是寒冷的冬天，还是炙热的夏天，都找到一个属于自己的空间，让身体平静下来，抚慰自己激烈的情绪，什么也不去想，只是轻轻地感受自己身体的存在，静静地看着镜子中的自己，喝一口水。