刷新你的很多观念，能让你找到真正的你是什么，书里介绍的是一套比较完善的体系，对于经历过一些事情的人来说，更加容易懂，也会更加的赞同，因为尝试过很多其他的方法来改善生活状态 都是治标不治本的，而这本书讲到了本质，也讲了方法，很赞！