之前对一篇关于情绪的能量值的贴子印象颇深，刚翻看这本书，才知道这篇贴子的出处。不同的情绪有不同的能量值。健康积极乐观的情绪，能量值就比较高。沮丧悲伤羞愧悲观等情绪都是低能量值的。书里举了很多例子，都是在说明如何去获得和保持正能量。部分理论跟吸引力法则相似，从改变潜意识入手，给自己积极的暗示，让自己勾勒一幅理想的未来场景图，保持积极的情绪并努力，生活会带给你所想要的。正能量管理也就是情绪和心态管理。你看到的世界就是你心中的世界。