人生，多么虚幻的一个概念！
你的人生你知道吗?你了解么？你能控制么？对于这些疑问，我想每个人都有不同的答案。虽然答案不同，但是每个人的目的却是一致的，那就是寻找真实的自我，实现自己的价值，让自己的人生有一个完美的结果。
清朝的周希陶在《增广贤文》一书中曾经说到：“人生一世，草木一秋！”意思就是说，人的一生是短暂的，就像到了秋天的草木一样！在短暂的人生当中，我们需要了解自己，知道自己，提升自己。那怎么实现呢？那就是寻找未知的自己，爱上自己的不完美。
《遇见未知的自己》就是指导我们自己进行身心灵的课程，让我们自己早日找到内心真正的自我。
如何找到自己内心真正的自我呢？我们首先要知道，我们每天忙忙碌碌的，追求的到底是什么，什么是世上所有人苦心积虑想获得的东西呢。是权利？是健康？还是财富？都不是，就算你拥有这些，你也未必找寻到真正的自我。
那真正的自我到底什么？真正的自我简单来说就是五个字：爱，喜悦，和平。需要指出的是，爱不是你侬我侬的男女之爱，而是无条件的不求回报的大爱；喜悦不是快乐，快乐是由外而内引发的，而喜悦是由内而外引发的，你一旦拥有了喜悦，任何人都没有办法给你夺走；和平是自己真实的平静的内心。
知道了真正的自我了，我们也需要知道影响自我的影响因素。真正的自我处于同心圆的最核心处，外面分别是身体、情绪、思想与各自的角色扮演。他们各自在自己的圆圈内，没有交集。身体、情绪、思想与各自的角色扮演所带来的能量把真我团团围住，如果中间没有连接的话，我们就失去了能量的来源。没有了能量的来源，我们就不得不向外寻求，甚至跟别人夺取。
那真我与身体、情绪、思想、各自的角色扮演怎么进行连接呢？
从身体来说，身体是革命的本钱，身体是我们寻求真我的必经之路，我们必须突破身体的障碍，好好呵护自己的身体，就像一辆马车也需要好好维护一样，不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也就与空中楼阁一样枉然。你需要有健康的饮食搭配与规律，你也需要适于自己的身体锻炼，这样才能让自己身体属于自己。另外，与身体对话、连接的最佳方式就是静坐冥想。把你的知觉带到你身体里面，去跟身体进行对话，让自己的身体放松。
对于情绪，我们需要注意不要被自己的负面情绪套牢，因为情绪也是一种能量，回来也会走，我们要做的就是臣服，让自己在坏情绪爆发的时候，疗愈自己。不要试图批判、抗拒坏情绪，我们要接纳它，让这种能量自然地流露出来，不要压抑，如果你压抑多年的情绪爆发了，唯有带着爱的觉知之光才能消融它们。
对于思想，我们需要做的就是觉察/定静。我们每个人生下来的时候，是不带有任何的思想的，随着我们的成长，周围的人、事、物给我们带来了各种思想，最后出现一个满负重大责任的大脑袋。当我们接受了这么多的应该和理想，我们就会产生很多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量和批判他人，这些就是我们每日思想的基础，我们要做的就是采取策略，检验我们思想的正确性。
对于角色扮演，我们要做的就是觉察。人生就像一场戏，每个人都有自己的戏份，都带着自己想扮演的角色面具，但我们的内在真我呢？找到我们真实的自我，首先要知道我是谁和我不是谁。 当你察觉了，那么恭喜你，真实的自我与你就更近一步了。
当你找到了真正的自我，那么心想事成与你就是邻居了。
亲爱的，外面没有别人，所有外在的事物都是你内在投射出来的结果。
你要做的就是找出你自己的真我！