作者的研究态度是很严谨的。但必须注意的是再多的统计数据，也只能表示相关，而不能表示因果。
如果吃素就能避免癌症，那么乔布斯为什么死于癌症？
作者在第十一章的“原则八”也提到了：“良好的营养造就全方位的健康。生活的各个方面是密不可分的，互相关联。”
所以包含健康饮食的健康生活方式，可能才是健康的真正基础。但人们在追求健康生活方式的时候，又不免被各种商业宣传误导。
解决方案，我想核心还是对自己健康的关注。不要轻信任何商业宣传，甚至医生的建议。更多的关心自己的身体变化、感受、情绪……努力学习真正科学的相关知识，尝试，找到自己最健康的生活方式。