孟烦了说过：“这世道，真假最难辨。”我活在这世上30年并不算长，但有幸活在这个以谎言为立国之本的中国，辨别真理与谎言却还有些心得。有些谎言，即使说的冠冕弹簧、义正言辞，但一看就知道是假的；而有些事儿，看似匪夷所思荒诞不经，但直觉会告诉你这一定是真理，就像这本书。
个人觉得，辨别一个理论、方法、乃至信仰教义的真伪，可能有下面几条原则可供参考：
1. 如果作者能够靠着使人相信这个理论得到利益，包括名与利，那么这理论十有八九是错误的。
2. 若是一个理论、方法对读者太过于有利，而又不用读者付出什么努力就能达成的，你一定要小心。
3. 如果告诉你，不用外力的介入，单靠自己心思意念的改变，就能解决自身问题、改掉自己多年的痼疾与陋习的，基本可以肯定是胡说八道。
4. 能够同时满足肉体欲望和提升灵魂境界的方法，一定行不通。
5. 真理往往把持在少数人手中，而毁灭于大多数人的践踏之下。
6. 如果有一种方法，不用经受全然的努力与心智的磨难，而仅仅依靠改变对心灵和外物看法就能使自己得到幸福的，无论这方法看似很有道理，实则全然扯淡。典型的如心灵鸡汤、于丹大妈。
7. 如果通往人生意义的目标有两条路，一条路宽阔，景观也好，走的人也多；一条狭窄崎岖，走的人也少。则我会选择后一条。
《中国健康调查报告》所揭示的真理就属于这条“少有人走的路”。