一四年五月听的系统讲了8种体质的特征等，一边听一边手机上记。洋洋洒洒一大篇放到下边。最近发现，姓傅有才人真多。
8种体质 平和体质，修来的。
手冷过纣，脚冷过膝～～阳虚，火力劲不够。
气虚体质，经曾感冒～皮肤过敏～经曾打喷嚏～特别容易累。
气郁体质，周身不通泰。老郁闷不高兴。 适度瑜伽，肝胆经脉。
阴虚体质，体内水不足 总上火，易上火。 适合练静功如瑜伽，静能生水。
瘀血体质，非常不好的体质。这疼哪疼。
痰湿体质，体内水多。易虚胖。瘦人多内热肥人多痰湿。水往低处走，下肢沉重。
湿热体质，易体味。体内不洁。
主要是什么体质，还有其他体质。有主旋律，又有蒹葭。
有诸内必形之于外。中医考感官，遗憾的是现在退化了。
生姜，泡姜茶。适合夏天女人不爱发汗者。美容调养，红糖红枣和生姜电热壶煮一下。 冬吃萝卜夏吃姜。夏夜傅阴在里，冬夜傅阴在外。秋天以后可以不吃生姜。上床萝卜下床姜，晚上生姜赛砒霜。 饮食回归清淡，生活回归简单。养生渗透在生活的方方面面。