由于现代人文化水平越来越低，《黄帝内经》很少人能看懂。武大夫这本书，可以说是浅显精要的写出了最基本的养生祛病之道。
现代年轻人，自懂事起，大部分时间都在校园度过，对祖辈的生活常识无知、对父辈的生活方式背离，主要精力用来学习一些考试之后一辈子都用不着的数理化和政治。因此，对正确的生活方式知之甚少，大多数年纪轻轻就一身毛病。这样发展下去，我看不用等退休延迟了。
武大夫这本书，最重要的是给现代人指出正确的生活方式。并指出现代社会哪些因素导致了疾病，比如不当饮食，紧张、易怒不良情绪，错误的西医治疗等。改掉这些治病因素，然后学一学书中的保健知识，自然健康无病了。
养生本来就是简单的，不一定多么高深玄乎的知识才有价值。对于每个人来说，养生重于治疗，养生即是预防。所谓“真药医假病，真病无药医”，等真生病了，无论多么先进的医疗设备，多么高深的医学知识，能够救活多少人呢。
对多数从不学习养生的人来说，这本书值得力荐。养生即是生活态度和人生观的培养，即是一个人的前程。