因为体质寒凉，因此对食物的属性比较关注。买这本书，有一部分是冲着食物属性的。另外，作者对于气血的重视深得我心。整体内容是养生大杂烩，对于我们这种生活频率较快，习惯于快餐文化的人还算实用。但是书中糟粕的东西也不少，需要有一定的批判精神。在我看来，作者的内涵和涵养并不深厚。书中的叙述不客观，不平实，作者似乎着力在营造神乎其神的氛围——这其实是科普书籍的大忌——至少我认为这本该是本保健养生的科普书籍。现在很是奇怪，这样的书如何成为卫生部推荐的必读书的~~~