先看的《求医不如求己》，再看这一本。怎么说呢？也许是各人的体质不同吧，而且这本介绍的东西，太难做了，于是，只尝用了一个糯米什么的东西。效果，感觉上没有中里巴人推荐的淮山茨实好。而且中里巴人推荐的按摩法，的确是很快就能看到效果的，这个在我耐心以内，是没有的。SO`，看看就行。