这事怎么看呢。或者说，减肥这个话题怎么写呢。
作者确实乖张了，写的tips都很逆天。0碳水的减肥法在达人的眼睛里是容不得的。只是肯定有人会去尝试，因为他写的太像回事了。6天的蛋白质+蔬菜+豆类。1天的放纵。我大概把原则写出来供大家看看：
1、不沾所有白色的碳水化合物。比如：所有种类的面板、米饭（紫米黑米都包括），谷物制品、土豆、面食、薯片和用面包粉煎炸的食物。
2、重复吃固定的食物搭配餐。推荐为：蛋白质类：1-2个全蛋+蛋白、鸡胸、牛肉、猪肉。豆类：小扁豆黑豆花斑豆红豆黄豆等all豆类。蔬菜类：博彩十字花科蔬菜芦笋豌豆青豆等all蔬菜。每类食物选1-2样，固定搭配反复吃。
3、卡路里不能吃不能喝。拒绝一切卡路里饮料包括牛奶豆奶软饮料果汁即使是代糖饮料。随意喝水、不含糖份的奶茶喝黑咖啡（可以加肉桂粉）。
4、不吃水果。不吃一切水果除了鳄梨和西红柿。
5、一周休息一天。
好了，谁想试试？