我半信半疑地购买了这本书和骨盆枕，现在已经有5天了。
拿到骨盆枕我就开始了锻炼，见效比我想象的还要快，第2天就有了效果。
困扰我10多年的腰痛老毛病，出现了明显的好转。
以前，每天晚上一钻进被窝躺下来，腰就开始痛（虽然没到无法忍受的程度，而且侧过身来就好一些，但也一直不舒服）。用骨盆枕锻炼两天之后，腰痛的毛病就几乎消失了。
但是，不知为什么，第一天使用骨盆枕进行锻炼的时候，一整天腰部都有轻度疼痛（难道是好转前的必经阶段？）
如今，没用骨盆枕进行锻炼，我就感觉一天之中似乎少了点什么。
一天只需锻炼5分钟，不会给生活造成任何负担，非常容易坚持。
今后如果见到瘦身的效果或通便的作用，我就更加感谢骨盆枕了。