世界上有两种人，一种是怎么吃都不胖的人，另一种是吃什么都长肉的人。很不幸，我属于后者。从二十多岁起，每隔一段时间我就要和脂肪做一下斗争，真可谓是持久战了。特别是有了小孩之后，每天过得太辛苦，无论从生理上还是心理上，都异常需要美食的慰济。每次饱餐之后也会拥着胃默默推算一下卡路里，考虑一下应该如何通过运动把它们变成能量消耗出我的身体。但，大多数时间这些计划只是停在我的大脑中，很少付出实践。
直到看过《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》这本书，才让我真正有了减肥瘦身的动力。首先，书中倡导的是我非常推崇的自然减肥法。即，不吃药，不节食，对身体健康有益。其次，果蔬汁味道酸酸甜甜，非常美味。没事也是愿意喝的，何况还能减肥瘦身。再次，榨个果蔬汁嘛，洗洗切开榨汁，几分钟而已，胜在简单方便。而且好像也不用配合太多的专门运动，就能达到肌肤水嫩，代谢平衡，排毒瘦身的效果。这种可以省事快捷少运动的减肥瘦身方式胖人最需要了。
在《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》这本书中，作者藤井香江向我们介绍了90道她自创的愈喝愈瘦的美味果汁配方。有了这些配方在手，我们就可以随心所欲的调出最适合自己身体状况的果蔬汁。通过每天早上一杯果汁，清除体内垃圾，提高身体免疫力，增强体质，回复青春状态。
清晨，从一杯缤纷甜香的健康果蔬汁开始愉快的一天，也是人生的一种享受吧。