如果你看过其他讲述素食的书，并且覆盖面还可以，这本书不是特别值得一看，毕竟理论都差不多，而且这本书的作者的叙述，带着一种女性特有的偏执力量，反正我看得很不舒服。我更喜欢高木直子那种看似没脑子的生活。节制，即使做有意义的事，是不是也是节制一点会更好。看了这本，估计得把这一系列的书都看了，才能有完整的收获。哎。。。连环圈套啊