1、肉奶蛋要坚决摒弃
2、蔬菜水果采用原始吃法
3、阶段性断食
总结起来就是这三条,作者废话了一整本。
“当我们劳累我们的肠胃,长达三、四五十年之后,调整饮食习惯,你反而会觉得空空的,但只要几个月,或几个星期,慢慢适应就好了……在这历程中虽然会感到很辛苦,但你应该觉得欣喜。”
我怎么觉得能写出这段话的人有反人类倾向……
观念的不同
你们觉得肉最美味 绝食奶蛋是酷刑
人家觉得肉奶蛋都是毒 吃了等于慢性自杀
当然选择哪种观念是自由
只是不要因为自己是前者就妖魔化后者
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说得好!