书评：
这本书其实可以算是关于人体肌肉、关节、骨骼的科普及查阅工具书。
而且如果直接读的话，基本会读不下去，应该是一边读，一边做相关的动作来体验书里讲的东西。
全彩页看着很舒服，内容也不错，对于身体的掌控有参考价值！
本书结构：
目录其实有点乱，个人认为本书其实分三部分
第一部分——人体骨骼肌肉概述
第二部分——各部分详解
第三部分——补充
这本书讲了什么：
第一部分 人体
骨骼
关节
韧带
肌肉
动作
第二部分
骨盆和大腿
躯干
肩胛带和上臂
四肢和其他部位
第三部分
筋膜
呼吸
能量收束法
肌肉骨骼系统
读这本书的动机：
对人的身体机制感兴趣
读这本书的目的：
了解人的骨骼、肌肉、关键、韧带的运行原理
作者：
瑞隆（Ray Long）
书中的感兴趣点：
韧带、肌肉、骨骼
这本书的阅读方式：
2小时通读
评分：
70