废话特多！看了许多，觉得似乎也懂了许多，但是细细一想，对自己日常生活的帮助似乎与没看也没太大区别，不外乎就是些人人皆知的大路货：总结起来也就是要修身养性、保持良好心态，不挑食，不过量，适当锻炼，保持良好生活习惯等等；具体的指导性、实践性、可操作性不大，都是些理论性的东西；应该直接指出在日常生活中具体如何操作，有些症状如何消除等。