我读这本书是在此人被央视曝光之后，当时和曲黎敏的黄皮书一起买的，还由于当当出错，发了两本过来orz。
自己还是有一丁点中医常识，也就将就着读了。
通观全篇，应该说他是第一个完整按照中医金木水火土也就是传统中医基础理论来规划养生书的人，这样写书不但体系非常强而且通俗易懂。金木水火土，各个脏器对应的颜色、气质，列表解释，仅从这一点上，这本书就超过了以往所有养生书籍，读起来很有体系容易上手。
就书本身来说，有用的信息量主要集中在全书前面理论部分和各个分篇的前面，这些东西算是系统的对中医传统理论进行了翻译，对于初次接触中医的人还是比较有用的，各个脏腑的关联和外在表现，以及各个季节应该保养的器官，都没有问题。
好的不说了，下面指出我认为有问题的一些东西：
1、就是绿豆，且不论他所有病例里面几乎都用到了绿豆这个方子的科学性，就从中医出发，绿豆是属于寒凉食物，中医尚且划分各型体质下药，所有人用绿豆，对绝大多数内寒的现代中国人是不是合适？要知道积寒伤血，也是中医中认为诱发肿瘤最主要原因。
2、补钙，这算是里面一大败笔，怎么补？6000毫克？吃钙片？这个东西不用说了，你去看钙片瓶子上写的剂量，你会发现这样吃你会很快出现中毒症状。
3、食谱中的搭配问题，绿豆且不说大寒之物，其他生拌的菜，都是中性和偏寒，真的不在乎内体？冷的食物本来就伤胃，况且还是寒性的，我不信春秋冬晚上连吃几天生拌菜，谁的肠胃能受得了。
浅析为什么热衷用绿豆：
和现代中医认识一样，张悟本知道中国人现在都是肝火很旺的，都是虚火旺实则内体寒，不过用绿豆能很快把虚火降下来，这样他的方子能给你很快的表面效果，初期疗效显著，后期嘛。。。
流派？
没有气血的中医作用有限。
这本书是典型的食疗系的，张悟本先生看来只研究过中医的这个部分，然后就拿理论翻译了下，然后自己编了病例累积了这本书。。。。。但是张悟本先生不想让自己表现的很无知，所以他引入了经络系和一些西医的东西，然后这些部分欲言又止，一塌糊涂。而中医核心的气血，张先生没有提到。
为什么被曝光？
1、悟本堂逐利严重化，2000块的挂号费和5000块的加急费划定了看病群体是社会中中上阶层，这个阶层是难以忽悠的，绿豆配方无法满足他们，几月以后，疗效甚微，投诉。
2、寒性配方问题，这个问题很大，没有中医饮食基础的人读了这个书大量使用绿豆后会使很多病情加重且让人气血更加虚弱，危害巨大引起中医协注意。
3、造假学历和虚构病例。。。。。
关于此人是否江湖骗子大家各自心中有定论，就本书而说，有一定中医基础者可读，部分对中医典籍的“翻译”完全可以放在家中当做通俗资料，但病例及药方我则建议完全摒弃。我家多出来那本我将“处理”后赠人。