很多人看了这本书，夸得花一样。诚然，这本书确实不错，但也有许多细节需要交代。
1、本书分为两部分，前半部分是静坐，属道家粗浅入门功夫，可无师自练。后面转入佛家，无上师导引容易出偏，慎之慎之，不可不知。
2、前半部分的静坐部分来源于《医方集解》中的《勿药元诠》，取其调息一发，杂糅小周天。《勿药元诠》中仍有六字诀和一秤金，都属道家功夫。六字诀成就了马礼堂，小周天成就了李少波，这是后话。其实可以去精研《勿药元诠》，区区数页，毫发毕现。
3、本书的最大作用是实证了此法的可行。
4、作者终其一生未得上法，滞留于入门，也是事实。上层功夫一般自密其技，不予外传，为避祸也。