还是认为食疗的效果更好些，经常喝蔬果汁就不错，一方面可以减肥，另一方面味道也不错，也更健康一些，做果蔬汁需要好的榨汁机，我用的榨汁机也给大家推荐下，防止大家买到不好的http://item.taobao.com/item.htm?id=36092224259