第一篇，作者游学中医的记录，讲了一些民间高人，虽然看多了也觉无趣，但可以给三星。
第二第三篇，介绍了拉筋的两个动作和强肾的两个动作，虽然50页就说了这么点东西，但也可以给三星。
第四篇，中医的现状和西医的不足。同样的想法作者已经在第一篇中有过阐述，又在第四篇颠三倒四的说。
“老婆，快出来看升仙”，“又升仙了”……最多1星
总的来说，作者的日记多观念多，中医知识外治手法的介绍少，如果读者已经对中医对西医的缺陷有所了解，这本书没啥看头。
想学朱增祥的拉筋法，下面这个一分多钟的视频比本书强的多（用google视频搜索得到）：
http://you.video.sina.com.cn/b/24812879-1646014813.html