这本书讲的养生的道理和途径还是很全面的！其实效果我们从封面的作者照片上就能看出来啊！！！人都68了，还像个大小伙子呢！跟他学，没错了！
看够了中医养生，我们是不是该兼收并蓄，借鉴一下人家西方人是怎么保持健康的？翻开看了看，这本《德国足球队队医的健康完全手册》让我收获了不少！一些东西之前还真是不晓得，什么腰腹部游泳圈是因为压力过大造成的，可怕的自由基，哪些食物最能净化身体啊等等。
我们现在的人真的是越来越不注重健康的身体了，在此呼吁一下，都来关注一下这些合理的养生之道，多听听这些名医的建议。罗马不是一天建成的，健康的身体更不是！