刚看前几章，很有趣，就像一位经验丰富的相面大师在耐心传授独门秘方，面子上的玄妙--原来脸部各位置直接对应着体内的脏器，这些地方的特征直接反映了脏器的键康情况。获得这点认识让我跃跃欲试，“研究一下，再去实践实践”。比如，所谓“印堂发黑”，原来是心上有火的原故。
书中还提到过许多俗语，并用中医学理论一一做了解释。让人佩服，让人感叹古人真是会养生。这本书里还有许多现代中医紧急救人一命的案例，列出一些常备救命药。甚至西医无法预见的病症，中医可以，还可以防微杜渐。中医这么好这么历害，为什么还是慢慢衰退了呢？无论多少原因，人们普遍认为西医能迅速缓解病痛，这种速效的印象肯定是很重要的方面。书中解释说，西药一剂下去，之所以速效，原来是压制了正常的免疫细胞，让身体对病痛不再那么敏感，而不是将病菌杀死啊。这个解释让人毛塞顿开，是药三分毒，原来因此得来，所以药还是少吃为好，最重要的是增强身体的免疫能力。书中还有许多这样的俗谚，比如“要想孩子安，三分饥与寒”意思是要多给孩子吃粮食，蔬菜，而不要吃太多的肉奶蛋，尤其是那些生长激素，别让小孩子太早熟了。还有一说“五十方食肉”，五十之后，人火力下降，胃口不像年轻时大，这时候吃肉，也不会像年轻时那么上火。“闷人出豹子”，是说内向不善言，嘴笨的人，往往干出惊人的事----压抑太久，有一天爆发。“童子不衣裘帛 ”----裘帛保温效果好，易使孩子身体燥热上火，所以不能让他们穿。“春捂秋冻”---春天要保温，要捂着。而秋天冻一下，要让毛孔受凉后关闭紧缩，这样冬天时就可以保温等等。
书中还专列一章教我们用“入静”的方法使自己“精满”“气满”“神足”。方法是调身，调心和调息。喜欢看这一部分讲述。
这本书让我了解了许多中医学方面的知识，但是看完还是有些模糊和迷糊。“干红肿热痛”的病源还是不明白，整本书的说教气氛还是重了一点，心火，肝火，胃火，肺火等等，这种罗列也有点学术。从我们读者的眼光来看，我脸上要是长了一个小痘痘，还要左思右想一番，这是属于哪个火？然后半信半疑到这个章节下去找看作者有没有碰到过这样的案例。如果幸运，某某火一章节里你的症状非常典型，被作者一抓个正着，那么要恭喜你，你找到可以对症下药的说法了。否则，找不到自己想知道的地方，读者的挫败感越来越严重：这什么书，都找不到我要找的。--说要传道授业解惑，这本书没解除我的惑啊。--想想看，其实读者目的很单纯，也很清晰：想获得一点知识，以及可以对症下药的方子罢了。所以也应该讲究一下编排，而不是一骨脑全都端到眼前，此外，书里提到的那些中药方太少了，药方的剂量也要写明白，这样读者看到抄下来就可以去药店抓药了。既然是中医的科普读物，就请再通俗一点吧，再多些药方子吧。