现如今，由于养生的观念越来越被人重视，因此老祖宗传承了几千年的养生法又一度被推上台面，并成为追加吹捧的时尚行为。现在的女性，不管她是“女汉子”、“软妹子”、“女神”，还是“女强人”、“辣妈”，都避免不了经、待、胎、产等特殊的生理过程。而且在日常生活中，不仅要负担学业、家庭、工作等压力，还要面对每月必来一次的“姨妈”造访，这往往容易导致气滞血瘀的发生，因此，女性想要拥有一个健康的身体，首先就得化瘀通络。
本书《女人不发胖、容颜好、不生病，化瘀通络是关键》着重从瘀血的来源起因、瘀血与五脏、瘀血与五官、瘀血与肥胖、瘀血与月经不调、瘀血与孕育、瘀血与妇科病、瘀血与更年期、瘀血与预防、瘀血与保健等十个方面，论述了瘀血带给女性不仅仅是内在和外在的伤害，更是影响和伤害了女性最美好的一生，更是全方位的进行科学的指导，用中国流传了几千年的方法来进行辩证治疗，比如针灸、刮痧、穴位按摩、中药方，形成了本书作家张鹤瑶最独特的女人身心性护养之法。
因为经络分布于全身各处，所以瘀血也可以发生在人体的任何部位，由于部位的不同，瘀血也出现各种不同的症状。作家张鹤瑶在本书中讲到瘀血与五官时，也说明了如果瘀血阻于头面部，皮肤细胞得不到充足的水分和营养，会出现面色萎黄，没有光泽。