现代人颈椎腰椎疾病的增多大多源于生活习惯不好、缺乏运动、精神压力过大等日常因素，特别是姿势不正确很容易造成颈椎和腰椎问题，例如经常跷二郎腿、习惯用一侧肩膀背包、睡过软的床铺等。本书详细阐述了颈部、腰部出现疼痛的原因和相关的医学知识，并图文并茂地介绍了按压穴位、用毛巾按摩、蹲马步操等简单易行的预防和治疗手段，建议改变不良的生活习惯，如不吹空调、不穿高跟鞋等，还针对久坐和久站的人给予了特殊指导。《颈椎腰椎康复书》让你的颈椎腰椎一扫疲惫，再现活力！
在日常生活中，腰椎间盘突出给人们带来了极大的困扰。此类患者经过治疗和休息后，可使病情缓解或痊愈 腰椎间盘突出的保守治疗，用药仍以外敷疗法为上，传统中医的黑膏药外敷治疗，只要选药得当，时间持久，是可以得到完全的康复的。推荐屠氏黑膏药，治疗腰椎间盘突出症成绩显著，五百年中医古方根治不复发。