也许我们认为伤风感冒距离我们很近，但是提到“癌症”，尽管这个词语听起来很恐怖，大多数人都会觉得十分遥远。其实我们人体每时每刻都有可能产生癌细胞，只有当体内癌细胞的数量超过十亿个，它才能被发现，而且作为肿瘤形态出现的癌症被发现时，体内的癌细胞已达到几兆个。虽然作为肿瘤被发现时也有很大机会治愈癌症，可毕竟十分困难，劳心又伤财。如果想真正远离癌症，还需要从更多方面加以注意：生活习惯，饮食习惯，思维习惯等等，都是决定我们距离癌症远近的重要因素。
现代生活方式已经远离自然很久了。人们不再追随太阳的起落，日出而作日入而息。加班、玩乐……通宵达旦；人们也不再在自己的耕种的土地上摘取食物，而更多选择超市货架上的食品。食品跟食物是两码事，前者是工业现代化的产物，后者是自然的恩赐；人们出行的方式也几乎摆脱对身体肌肉的依赖，便利的交通工具，上下楼的电梯，如何省力省时成为人类的追求。人类文明的进步速度可以称为日新月异，科技更新之快，即便是专家学者也无法预言接下来会发生什么。人类的生活方式正快节奏地改变着，而人类身体的进化，从考古发现的几万年前的原始人到现在的人类几乎没有多少变化。这说明我们身体的改变速度远远落后于生活方式改变的速度。癌症，在过去是一种老年疾病，通常在人类走向衰老时，基因的复制能力减弱，各器官衰退，才会出现的疾病，现如今已经走向低龄化。环境污染，生活方式剧烈变化成为癌症在全球全面爆发的主要原因。
癌症是怎样在人体中逐步形成和发展的？如何让我们的身体远离癌症，或者避免癌症复发？如何能够尽早发现检测到身体异常情况，掌握治疗的主动权？在《癌症早知道：如何预防癌症&避免复发》书中我们可以得到解答。
《癌症早知道：如何预防癌症&避免复发》的作者桑德拉•威廉姆斯，毕业于伦敦理工学院化学系，毕业后在矿产及石油勘探领域担任地质化学家。30岁时，从地球化学专业跨足生物化学专业，在澳大利亚悉尼研 习生物化学及人类营养、人体代谢、自然疗法、草药疗法、顺势疗法及心理治疗。之后任教于澳大利亚悉尼大学的整脊疗法和自然疗法学院，负责教授生物化学和营养学，长达20年。从事临床自然疗法师工作，长达30年。正是这些丰富的工作和学习经验的累积，才形成了本书的极具价值的内容。作者在书中总结出十五大致癌诱因：不良饮食习惯、大量营养素缺乏、缺乏维生素、缺乏矿物质、消化系统失调、肝功能失调、毒素、疲劳与能量下降、葡萄糖代谢异常、神经递质失常、压力与情绪、肾上腺过度疲乏、甲状腺机能低下、免疫功能低下、雌激素失调。并在这些诱因下面除了详解这些诱因的运作方式，同时也提出了修正策略。这是这本书的主要部分。
除此之外，书中提出的预防治疗癌症的自然疗法也是值得想要预防和治疗癌症相关人群参考的新观念，并对此与医疗方法（手术放化疗等）进行了比较说明。如果在国内找不到自然疗法的治疗机构或医师，但自然疗法的观念还是可以运用到生活实际中，也可以和医疗方法共行成为互补疗法。
在癌症检测方面和防癌计划，作者也给予了详尽介绍
治疗癌症的最好方法就是预防，癌症发现的越早越有利于治愈。现代生活方式和生活环境，把我们至于身患癌症的险境中。现代人都知道为自己的理财做规划，其实健康也需要精明的规划。《癌症早知道：如何预防癌症&避免复发》这本书并不是让我们远离现代化的生活，而是指导我们如何更健康的活着，为自己的健康做好规划。只有这样，我们才能更享受科技文明进步带来的美好生活。