当今社会，谈癌色变，一说到癌变几乎就是与死亡挂上了钩，病人在听到病情多半沮丧已是一只脚踏入了鬼门关，剩下的就只能是，要么束手就擒要么就痛苦的手术化疗。
在《癌症早知道》这本书中介绍了一种全新的治疗方法“自然疗法”。自然疗法讲究的是人体从头到脚、由内而外的全面性调养。从这个观念上来说我觉得和我们传统的中医疗法倒是挺像。自然疗法主张不伤害，将病症视为一种潜在的问题信号，而不仅仅是一个问题，主张问题与症状的解决而非抑制。这在一定程度上也和中医中讲的阴阳、五行、经络、养生等学说有着异曲同工之妙。
在面对身体的症状时，自然疗法主张给予身体正常运作所需要的营养物质，避免对体内代谢功能有害的毒素即建立正确的饮食习惯。作者认为大多数的癌症都是因为不当的饮食，不良的生活习惯和环境等因素所导致的，因此均衡的饮食和良好的生活习惯能提升我们自身避免伤害得能力。
在改善饮食习惯上作者建议要避免食用各类糖和精致碳水化合物，避免食用加工过的植物油或高温油，仅食用有机食物，以新鲜的蔬菜水果为主，且多采用生食的方式。看到这里的时候我觉得这还是有些抽象，其实关于均衡饮食，中国居民平衡膳食宝塔上讲的要更加的详实。中国居民平衡膳食宝塔共分为五层，宝塔里包含了我们每天应吃的主要食物的种类和比重，感兴趣的朋友可以自己百度来看一看。
我觉得书中写的最好的地方要数后面的第三部分，十五大致癌的诱因。在这里作者将一些致癌的诱病因素和风险因素写的很详细。包括了不良的饮食习惯，（在这一部分作者主要讲到了不同体质的人应该采取不同的饮食方法，还讲了很棒的两种饮食方法——地中海饮食法和碱性饮食法），大量营养素的缺乏，缺乏维生素，缺乏矿物质，消化系统失调，肝功能失调，毒素，疲劳与能量下降，葡萄糖代谢异常，神经递质失常，压力和情绪（在这一部分离作者用了好几个案例来讲解了癌症与情绪的影响，建议自我检查的部分也很有趣），肾上腺过度疲乏，甲状机能低下，免疫功能低下，雌激素异常。纵观这些因素也正应正了作者刚开始说的那句话，大多数的癌症都是因为不当的饮食，不良的生活习惯和环境等因素所致的。在这些诱因中作者还给与了我们一些自我检测的方法，使我们在日常生活中使用一些小工具就能对我们身体的一些机能进行检查。
我们的身体是这世间唯一的珍宝，关注我们的身体健康应该细致到我们生活的每一个细节之上，怎样吃饭，怎样生活，以及以怎样的心情去工作等等，随时关注我们身体所传出的警示信号，关注我们的健康状况，我们才能以更好的状态去迎接美好的未来。