只要能让我更健康的方法，只要不残酷，我都愿意接受，目前为止，我发现，所有让人更加健康的方法，都不残酷，相反，之前的生活习惯在如今看来，对我，他人和动物，花树，都相当残忍，所以，为了自救，我愿意阅读这类书籍，更愿意执行。
比起中医的很多书籍，类似西医的体系至少操作性更强，中医的很多方子是个性化的，系统的，我们照办书中的小方子是在是危险的，不是所有人吃生泥鳅都能促进吸收，但是所有吃生泥鳅的人都吃进了很多微生物，如果抵抗力不够，都有生病的可能。
所以，如果大家和我一样都不是学中医的，看西医的书会让你更清爽，其实，到后来，我会发现，中西医对身体的解释方法不同，但是很多都会殊途同归，所以，如果西医和中医都推荐你这么做，你就更应该实施了，比如喝绿茶，生活规律等
我认为这本书值得推荐的原因是因为，每一个衰老因子的原理都被进行了生动的解释，很多都是通过比喻，插图等进行补充，这样，我就看的很欢,而且，每个衰老因子介绍完都会告诉你应该怎么做，哈哈，我认为这是我最喜欢的部分，看完，我发现，没有哪一条是我不愿意去实施的，真是太生活化了！
看过的人，都不会后悔的吧，特别是女人啊！
我们对美怀以欣赏，我们愿意一生追随！