看上去不错,最近很流行断舍离的概念啊,适当地断一断食确实对身体有很大的好处,也准备开始这种健康的生活了。看目录感觉内容挺全面的,准备好好看一下这本书,多知道几种断食的方法。顺说,一定要知道正确的断食方法!